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饱和脂肪的作用恰恰背道而驰，它们会使人体产生一种有害的前列腺素，从而引起某些器官的炎症、肿胀和疼痛。
饮食秘密8.选择EFA补充剂
“素食主义者”可以通过服用亚麻籽油胶囊来获得欧米伽3...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/13375114514.html
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物质较多的人，一日的茶叶用量在20克左右也并非不可。
另外，常吃油腻食物、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。与此相对的是，孕妇、儿童、神经衰弱者、心动过速者，每天喝茶的量应适当减少，至少应偏低于健康成年人一天的饮茶量。
对于那些平时以素食为主，或者吃含脂肪食物比较少的人来说，大量喝浓茶是不适宜的。另外，平时没有喝茶习惯，突然喝下大量浓茶，很容易引起“醉茶”现象，其症状就是心慌、头晕，...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/14022914616.html
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http://www.fjdh.cn/wumin/2008/04/09005222227.html
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http://www.fjdh.cn/Item/27590.aspx
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央视网消息（第一时间）：想在坚持素食主义的同时享受糖果的乐趣吗？那么就去英国的剑桥郡看看吧，那里有100多种清真糖果，一定能够满足你的所有要求。 这些糖果拥有一个共同的名字，叫做“美味”，它们绝对不含动物明胶或者酒精，完全符合素食主义者的要求，在英国拥有一定的市场。这家公司的...
佚名
|素食｜环保｜放生|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/22200036565.html
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素食者如何才能在日常饮食中保证“均衡营养”呢？英国食品标准局提出了最新建议。 吃坚果获取足够的硒 硒是机体免疫系统正常运转的有力保障。日常膳食中，肉类、鱼类和坚果是硒的最好来源，所以对于素食者来说，只有通过食用坚果类食品才能保证饮食中足量的硒摄入。建议素食者每天食用一小袋15克左右的多种类混合坚果，而且最好是无盐的。超市的干果柜台一般都能买到那种一大袋里装着多个小包装的，用这类坚果当零食...
【佚名】
|营养|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/05/2023409657.html
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据英国《独立报》12日报道，香肠、培根等肉制品历来是英国人餐桌上的常见之物，但是随着“弹性素食者”的增多，英国人餐桌不再是唯“肉”独尊了，且素食需求量越来越大。
哪里有市场，哪里就...素食不再是少数族群的风尚，成了越来越多主流族群的选择。他们并非都是严格的素食者，而是所谓的“弹性素食者”。
因为有市场，英国一大堆新的素食餐馆如雨后春笋般出现。
相应的，英国素食材料销售量...
佚名
|素食|环保|放生|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/08471392776.html
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摘自卡尔•刘易斯为完全素食者（Very Vegetarian）写的介绍，该书的作者是Jannequin Bennett 译自：http://www.earthsave.org...
我生动地记得1990年7月做出决定：成为一名严格素食者。当时我正在欧洲比赛，有一个星期六吃了一餐西班牙腊肠，然后在紧接着的星期一开始吃严格素食。对于我，最困难的事是改变我的吃饭习惯从跳过...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/article/2005/09/0743501090.html
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问：“素食者获长寿”，这话对吗?我发现素食者也有是短寿的，而荤食者中也有是长寿的，这又是怎么解释呢?
答：我仍然坚持认为：素食得长寿，如果说不杀生的素食者是要短寿的，那是违背因果规律的，那你所举出的“素食短寿、荤食长寿”的例子，又怎么解释呢?这也是离不开“因果规律”，问题是，我们看因果，不只看今生现世，还一定要看&...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/fjask/2007/07/09590812038.html
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素食者冠状动脉疾病的发病率比非素食者低，而且素食在控制冠心病方面也是成功的。素食者的总血清胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平通常较低。
素食者的高血压症发病率往往比非素食者低。素食者与非素食者相比，Ⅱ型糖尿病致死的概率要低得多，原因可能是素食者复合碳水化合物摄入量较高。素食者的肺癌和结肠、直肠癌的发病率比非素食者低。减少患结肠、直肠癌的危险跟增加纤维、蔬菜和水果的消费有关。在西方素食者中，没有发现
佚名
|好处|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/10374913536.html